美美早餐讓你有個Health Happy Day;)

一早起來當然想有個好好的早餐，讓你有一個Good Morning。不想吃街外的午餐肉蛋麵？不如自己試一試自製美美的營養早餐，讓眼睛和肚子都能滿足吧。

1. 「修腹」隔夜燕麥杯

這裡的玻璃杯食物是最近的大熱食品。除了樣子討人喜歡外，還可以早一晚準備，第二天就能當早餐了。燕麥是玻璃杯的「常客」，有修腰和排出毒素的功效。如果覺得燕麥單調，加點水果也不錯啊。



2.杏仁草莓香蕉乳酪沙冰

樣子已經很吸引人吧！而且沙冰容易製作，簡單的材料已經能做出好味的沙冰。這個沙冰熱量不算太高，只有350 kcal，而且它含有豐富的蛋白質的。



3.烤雞蛋牛油果

 

很完美的配搭啊！不僅顏色配合的很好，而且非常有營養。這個早餐含有很多Omega 3 脂肪酸，對身體有很大的益處。而且，牛油果非常飽肚子，不怕肚子會咕咕叫了。



4.烤素菜雞蛋

不想一大早就要吃冷冷冰冰的salad？試試烤素菜吧！不想烤的方法，可以試試烚菜。只要烚菜後把菜弄乾，效果都可以的。加一顆雞蛋，就能補充蛋白質了，也能將淡味的菜增加鮮味。



5.香甜班戟

班戟真的是又甜又好味！坊間有很多班戟粉，只要加水或牛奶就能調成班戟漿。或是用香蕉加牛奶，都可以弄成班戟漿，而且更少防腐劑的。





資料來源(文字相片）：POPSUGAR

十分鐘就能保濕？Origins Drink Up 10 Minutes Mask 速效水分面膜

十分鐘就能保濕嗎？Origins Drink Up 10 Minutes Mask標榜能有效令你的肌膚充滿水分，而且他可算是Origins的王牌之一。鍾情於Origins的我當然要試一下呢。

Origins Drink Up 10 Minutes Mask （＄260）

我大約用了三份之二吧。當是去Origins看看防曬霜時，BA說我的皮膚有點乾，推介這個Drink Up面膜。一直想試一試這個王牌產品，所以就買了。

「Drink Up™ 速效紓渴水份面膜 海藻精華能補充細胞水份，滋潤的杏桃油則為肌膚注入提供水份和活力，10分鐘即時為肌膚解除乾燥缺水，重拾水潤、柔軟、飽滿。 適合混合偏乾肌膚。」

From Origins HK

這個面膜是Made in USA的，有淡淡的桃子味道，顏色就是有點乳白。

其實我對這個面膜都有點失望，因為它的保濕程度比我預期的不夠。

剛用完這個Musk是會有點保濕感，可是持久力不大。

到第二天都不能持續地保濕，所以有點失望。

這個面膜價錢不算便宜，但效果比較普通。

如果當是急救面膜，效果都能接受的。

不過，它都不是一無是處的。

這款面膜都很溫和，敏感肌膚都可能適合。有興趣的可以問問BA的。

我也聽到BA說這面膜可以塗到眼睛部分，不怕它會刺激。

另外，用完後都覺的面頰變滑滑的。這感覺真的不錯的！

原文來源：Audrey . com

http://audreyandfashion1.blogspot.hk/

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[敏感肌出沒!] 7大因素令你敏感肌變差！（下）

天氣時冷時熱，令肌膚都出現敏感狀況。皮膚又乾又紅，真的令人擔心。除了作適當的護理，好好保護我們的肌膚，遠離城市中的毒素，都十分重要。這次介紹的7個令你敏感肌變差的因素，真的是不可不知啊！

5.選錯了美容面部護理

皮膚敏感的朋友應該謹慎選擇適合的美容面部護理。比佛利山莊的皮膚科拉帕波特的Tsippora Shainhouse博士說：「面部護理可令敏感肌膚感到討厭。大多數美容面部護理品都有輕微脫皮劑，香味乳液和提取物。這些產品可能讓你的臉變泛紅，腫脹，引發暗瘡。溫和果酸去角質層護理和氧氣面部護理都是不錯的選擇。」



6.不要繼續使用刺激皮膚的產品

如果令你敏感，即使是最有效的成分（如維生素C），都應該從你的護膚程序中剔除，採用更溫和配方。Shainhouse說：「維生素C的產品是優秀的抗氧化劑，有助於預防和修復自由基造成的損害。每天暴露於紫外線和環境污染。但他們還可以刺激敏感的皮膚，使你的皮膚刺痛或刺痛，或變成粉紅色。」所以敏感肌膚應選擇較為舒緩抗氧化成分，如綠茶。



7.不要遺忘的SPF

我們最重要的護膚品口頭禪：SPF一整天，每一天，但防曬霜可能會刺激敏感的皮膚。Shainhouse提供了以下解決方案：「防曬霜有助於防止老化和皮膚癌。如果你有皮膚敏感，先用正常的乳液或精華打底，然後在用上防曬。而礦物防曬劑一般是對敏感的皮膚刺激性較低的。」

Photo from: Pinterest

Source: She Finds

葵廣三大小食點評：紫薯窩夫＋蛋糕班戟 ＋芒果西米

位於葵芳的葵涌廣場（葵廣）是年青人必到的熱點。先不說那裡買的潮流服裝，只說美食小吃都已經讓人很興奮！我相信很多人都已經嘗試過不少了。今次點評的小吃，你有吃過了嗎？

1. 紫薯鐵塔窩夫（＄22）

去嘗試這個窩夫時，我完全是沖著紫薯＋鐵塔而來的。

外形很吸引人的，很多紫薯蓉鋪滿在長長的窩夫上，令人食慾大增。

買完票後，要等十分鐘左右，就能吃到這熱騰騰的窩夫。

其實真的很熱，不過只是窩夫，上面的紫薯是不熱的，可以說有點冷。

而且，它的窩夫是柔軟的，不是外脆內軟。所以，吃一會後，它會慢慢倒下來，要小心啊。

外形討好，但味道就一般。可能對它的期望太高了，所以都有點失望。

我比較喜歡外脆內軟的窩夫，所以軟軟的窩夫真的不太喜歡。

而且。紫薯蓉沒有甚麼味道，有點像紫薯泥。

最重要是它不太熱，所以吃下熱騰騰的窩夫時，一熱一冷，口感有點怪。

價錢不太貴，但味道真的有點失望了。

Haru & P

http://www.openrice.com/zh/hongkong/restaurant/%E8%91%B5%E8%8A%B3-haru-p/458566?tc=sr1

2.藍莓芝士蛋糕班戟 （＄29）

「去葵廣沒有吃過這個班戟，都不算去過葵廣！」聽起來很誇張，不過這個班戟真的很有名。它有甜，有鹹的。今次吃的是藍莓芝士蛋糕班戟。其實都挺大杯的，有很多Cream;)

有幾片藍莓芝士蛋糕。樣子真的很吸引像我愛吃甜的人啊。

基本上味道也不錯，口感很豐富。真的要挑剔的就是太多Cream吧，有點油膩。另外，班戟皮有點韌，所以吃下去有點難去吃。

作為一個甜品，都已經很不錯。所以這個都算是私心推介啊。它有很多味道啊，可以嘗試一下。

又一戟

http://www.openrice.com/zh/hongkong/restaurant/%E8%91%B5%E8%8A%B3-%E5%8F%88%E4%B8%80%E6%88%9F/22584?s=3

3.芒果西米($6)

  

Photo from OpenRice

因為我沒有拍照，所以就找了一些相關的照片了。

價錢真的超便宜！！！香港都沒甚麼地方有這麼便宜的飲品吧！我覺得這個飲料點和班戟店是「葵廣二寶」。因為真的太有名了，而且開了一段長時間。

我比較多喝芒果西米，味道與連鎖店的芒果西米飲品鎮的差不多。雖然材料不算太多，但還可以接受。不想喝珍珠奶茶的話，可以試一下。他們的飲品都有點甜，不過偶然喝一杯都不錯，特別是夏天的時候。

冰菓戀人

http://www.openrice.com/zh/hongkong/restaurant/%E8%91%B5%E8%8A%B3-%E5%86%B0%E8%8F%93%E6%88%80%E4%BA%BA/photos/18952

原文來源：

http://rosyandlemon.blogspot.hk

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Vans 男裝配搭

Vans今年推出了一個猴年的男女裝
小編覺等還OK的呢

因為都配合了今年潮流的男女裝服飾，
不過他們都主打布鞋，
所以最後這個系列也突出了其布鞋款式。
不過小編反而覺得布鞋款是麻麻的XD
不過各花入各眼吧～

這些款式也是一年衛衣配窄腳長褲吧！香港和韓國流行的款式。
值得一提是彩用了迷彩款式外套及衛衣。
小編覺得不錯的，因為打破了純色系風格
看上去層次感很明顯但不凌亂。

全黑色系和迷彩色系配搭得不錯呢。兩者呈現出不同的個性但相近風格。

這窄腳褲都是今年最流行的褲款呢！加上一對多層次和橫紋襪，型！

至於鞋款就小編就覺得麻麻了～

因為太多色系的關係XD

參考／圖來源

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香水瓶是很重要的！香水瓶大評比

把家裏大支裝的香水帶出門是不太可能的。想補補香水的話，就要把大香水分裝到小的香水瓶了。不過，選擇香水瓶都很重要的。這次就來一個小小香水瓶的大評比。

            VS           

1. SASA 小型香水分裝瓶 （＄7-9）

SASA 這個香水瓶價錢很親民，一點也不貴。如果想每個香水都又獨有的香水瓶，又不想買太貴的，就可以選擇這款。我自己也買了幾個。

它有不少顏色選擇，外表是磨砂面，所以，它的外表我覺的不錯。

脫開外殼，就看到內裏是玻璃殼，是裝著香水的地方。

玻璃都算強硬的，不容易打碎。

雖然外觀是不錯，但它在噴香水的位置是做的不太好。

它的噴嘴與一般的香水瓶差不多。

有時候，我們噴香水時，那個噴口蓋子壓的不好。香水噴不出來，但就從噴口蓋子旁流出來，手裏都有著香水。

我覺得這是個挺大的問題，因為這影響噴香水的效果，而且浪費了香水。

要是很貴的香水，都會很心疼。

如果，你喜歡把香水拿高 ，從上而下噴灑再走過去的話，那麼這香水瓶也許令你不太方便。因為它噴出來的香水珠是一滴滴的，所以噴出來的香水很難落到身上每一處，可能有些位置很香，但有些地方就沒有甚麼香味。這可算它的致命點。

2. Mikado Perfume Atomizer (around $30)

這香水瓶購與於Sasa的，地點顆算方便。不過價錢比較貴，要購買可能都要考慮一下。

它來自日本的，附送了蓋子，用來作香水分裝之用。不過，我自己就沒用過了。

它的外觀真的很漂亮，有很多的pattern，而且也是很美麗的磨砂面。

它小小一支，把它帶出外也很方便。

重要的是它的內涵真的不錯！它的噴嘴很俐落，所以不會香水不會從蓋子邊流下來。

而且，它噴出來的香水是霧狀，不是一滴滴的香水珠。所以，香水能平均落在身上。

另外，它噴香水的位置很集中。如果你想噴去手腕，它可以很集中把適量的香水噴在手腕，不會散去手腕附近。

總結

價格：SASA

保護：SASA

方便：Mikado

效果：Mikado

Overall：Mikado

（雖然價錢比較貴，但如果有較多的資金，不妨選擇Mikado。因為它真的不錯。如果你不需要太多效果，Sasa的都能滿足到你的。）

原文來源：Audrey . com

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男仔謝師宴著咩好？

三月啦就快謝師宴啦

男生會不會不知道著什麼好呢？

小編有好介紹啊！鮮色，混配搭西裝皆有！

帶出活力與新的視覺氣息呢！

　

　

內穿長白色襯衫，造就三個層次感。

　

　

運用藍色系作主打，內著白色的襯衫，一層層加厚上去至藍色西裝外套。不過到時謝師宴天氣很熱，不用著那麼多。再加上直條紋的西裝長褲，拉長身高效果。

　

以藍色系主打，運用格紋、條紋、圓點豐富整體層次。

　

　

以黑色襯衫加合身西裝外套，加條休閒的運動棉褲，運動感突出。反摺的袖口加潮流波鞋，再來一頂CAP帽，年輕得來又入流。

　

　

　

　

　

這個比較有男人味和成熟TYPE。如果學生著就需要大隻點的身材才著得好看呢。

　

　

　

這個日系混色。不介意色系的配搭，只顧突出其腰腳比例便可。不過值得注意，CAP帽和難同色系，和諧感會更高。

　

　

　

　

　　

　

西裝襯法是很多元化的，有時真的要試了上身才會知道是什麼的樣子。不過大家可以勇於多嘗試不同的風格吧XD 始終中學謝師宴人一生得一次XD

參考來源：http://mf.techbang.com/tags/5?page=2

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身高不高如何對付長外套？闊褲？

很多男仔聽到「長版，闊版」時都會驚，特別是個子不高的朋友，因為真係好難著得好看嘛：（但其實只要對比例，利用配件或襯衫，同樣地做到MODEL 效果呢！

英倫混搭風

配合超瘦削身材加窄腳褲，加上不羈的英式街頭混搭風，上半身不覺太厚又不單薄。

復古風

oversize 外衣配合上身身材不太單薄，也顯出不矮效果

直條紋給人拉長身形的視覺效果。

軍外套一直是男性秋冬穿搭潮流之選，擔心身高被"矮了"的朋友，加一頂冷帽，拉長身高！搞掂！

內著簡約黑白突出外套的色系性及款式，利用山形帽拉長比例。重點加帽。

輕便防水的大衣，以同一深藍色系貫穿全身。內著藍色格仔，突出腰與腳的分別使身高維持。

雖然長衫確實有壓縮身高的視覺效果，但是總可以著著既，只要配搭得宜。大家要試下不同的新風格架嘛！XD

參考來源：http://mf.techbang.com/tags/5?page=2

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香港奶茶！！

小編很喜歡飲熱奶茶，
因此經常地比較邊間好飲，邊間最正XD
不過人人口味不同呢！
小編喜歡的奶茶是比較多奶小茶小澀！不加糖的！
那麼讓小編介紹一下自己平時會飲什麼奶茶。

小編最常飲是大家樂的奶茶！又平又方便又好味
可能大家樂用2安士的花奶
小編飲下去覺得很多奶很滑，苦味基本上是沒有的。
雖然沒有豐富的奶味口感和茶底茶味不濃烈
但價錢上很相宜而且方便。
所以小編認為很好飲XD
評分： 7.5/10

大家樂之後當然是大快活奶茶。
大快活由於"好似"無話特別一定對奶份量。
於是就變成人手量度甘沖啦XD
相對大家樂下，比較小奶，茶味濃有點澀。
小編就麻麻地XD
評分：5/10

銀龍奶茶。銀龍奶茶很多人都話OK架。
小編都覺得OK的。但他的茶很濃，
小編有時飲了後會不太舒服。
但銀龍奶茶濃得來又不太澀！都香和滑的！
但奶味不重。不過小編對他都滿意呢。
評分：6.5/10

香港地奶茶。香港地奶茶有點像銀龍奶茶。
不過香港地奶茶比較多奶。
口感比較豐富，加上使用黑白淡奶
在奶味和奶份量上佔了優勢，
所以小編都覺得OK
評分：6.5/10

Pokka Cafe奶茶。大家是不是有點驚訝呢？
西式餐廳有香港奶茶？？
對的！Pokka cafe的奶茶竟然與香港式奶茶無分別。
小編覺得很好飲！因為他可以自由加奶！
而使用的奶很濃且幼滑，加重了奶茶口感
而不像西式奶茶單薄！
再者，他"好似"用CLASSICS 的TEA作為茶底
這款TEA的茶底是濃而不澀但實惠經濟
喜歡飲紅茶朋友可以一試！
評分：8/10

又順道一提，
Tomato Italian都是用Classics Tea作茶底。
其紅茶香濃不澀。
不過他用的奶就比較一般，而且他們是以西式奶茶作標準。
其奶茶就一般般了。

泉記澳門奶茶。
這個真的不用說，小編覺得是港式奶茶最好味的其中一間店鋪。
有小小諷刺的是作為港式奶茶，
竟然澳門才嚐試得到其風味。
現今香港小型茶餐廳式微，就算維持得到經營開支
但其質素未必有保證。
老闆那還會有心力去研究去維持港式奶茶風味？
所以小編強烈建議大家要去試試泉記
試試港式奶茶的風味
想知更多關於泉記奶茶？按：泉記奶茶
評分：9.5/10

蘭芳園香港奶茶！
這個很出名的呢！聽聞是港式奶茶始袓？
當然要一試！
小編覺得都幾OK
香濃滑齊全！真的要一試！
因為非筆墨能形容呀！
評分：9.8/10

太興奶茶。XD全機器沖調奶茶。
由於不知道什麼茶底和奶，
因此只能評評其味道。
小編覺得是可接受的，不過味道偏甜且奶味過多。
喜歡奶的小編當然歡迎啦～～～～
但可能喜歡茶濃的朋友就不太喜歡？
評分：7/10

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你是真。肚餓嗎？

有時候我們很難分辨自己是真。肚餓，還是只想亂吃點東西，特別是垃圾食品。這可算是減肥中的「大忌」！胡亂吃東西不僅會令身體吸收不必要的脂肪和糖份，而且垃圾食品不能提供足夠的飽足感，到最後還是要吃正餐。所以，要分辨自己是肚餓和饞嘴是很重要的。美國時尚名人Lauren Conrad就分享了分辨肚餓和饞嘴的5大要素。

1. 設立你的飲食計劃
你通常幾點吃午餐／晚餐？這幾天都是同樣時間進餐嗎？飲食計劃是重要地第一步！因為我們能根據飲食計劃來協助我們飲食定時定量。有固定的飲食習慣能減少亂吃東西的機會。索然大部分人都很忙碌，但不妨早一點預備食品，減少進食高脂的垃圾食品。例如，我們可以早一晚預備明天的早餐（雞蛋番茄生菜三文治）或午餐（雞肉雞蛋沙律），既有營養，又能省錢。

2. 停一停，想一想
其實人們吃東西不僅是因肚子餓驅使，情緒都是影響食慾的因素。無聊、煩躁、不安、傷心都可能令你很想把大大片蛋糕放到嘴裏。放到嘴裏前，停一停，想一想自己是否真的想吃東西，還是這只是一時的衝動。





3.常備健康零食
多油、多脂肪、多糖的垃圾食品其中的一個特點就是非常方便！打開包裝紙就能吃了，是不是真的很吸引你呢？其實你可以預先預備健康的零食，避免「突然肚餓」時亂吃垃圾食物。水果是你的最佳良伴，預先把水果切丁，再放進雪櫃裏。餓了就可以吃了，方便的同時可以吸收更多纖維，有益腸道健康。





4.水水水！
因為真的很重要，所以要說三次！原來身體水分不夠，都會令人有肚子餓的感覺，所以肚子餓未必是關食物不足。補充水分比進食更為重要，時刻補充水分是保持身體健康的不二法則。想吃零食時，不妨先喝杯水吧！





5.寫下你的飲食日記
記得今天早上吃了甚麼嗎？又記起午餐吃了甚麼嗎？人的記憶很有限，忘記吃了甚麼東西一點也不奇怪。不過，這也提高了吃多了食物的機會，吸收過多熱量。筆錄下來的飲食日記讓你記起進食的記憶。午餐吃了甜品，那麼下午茶和晚餐就要避免再進食甜點了，食物分量也可能要調節了。這對你協調一整天的食物安排是很有幫助。







相片來源：Pinterest
資料來源：Lauren Conrad